BMI-kalkulator
Din kroppsmasseindeks
Kategorien bestemmes før avrunding. BMI er et grovt mål og må vurderes sammen med andre opplysninger.
Slik regnes det ut
70 kg ÷ (1,8 m × 1,8 m) = 21,6.
BMI er ikke en diagnose. Muskler, fettfordeling, alder og andre forhold kan påvirke tolkningen. For barn, gravide og enkelte andre grupper er dette ikke en egnet selvstendig vurdering.
Hva er BMI og KMI?
BMI (body mass index), eller KMI (kroppsmasseindeks), er vekt i kilo delt på høyde i meter opphøyd i andre. Formelen er BMI = kg / m². Med 70 kg og 180 cm blir det 70 / (1,80 × 1,80) = 21,60.
BMI-tabell for voksne
Intervallene under gjelder voksne fra 18 år. Tallet vises avrundet, mens kategorien bestemmes fra det uavrundede resultatet. Et resultat like under 25 kan derfor vises som 25 etter avrunding og fortsatt tilhøre normalvekt.
| BMI / KMI | Kategori |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervekt |
| 18,5 til under 25 | Normalvekt |
| 25 til under 30 | Overvekt |
| 30 til under 35 | Fedme grad 1 |
| 35 til under 40 | Fedme grad 2 |
| 40 eller høyere | Fedme grad 3 |
Hva kan BMI fortelle?
BMI beskriver forholdet mellom vekt og høyde, men måler ikke kroppsfett direkte. Det skiller ikke mellom muskler og fett eller viser hvor fettet ligger. Midjemål og andre opplysninger kan være relevante når helse vurderes.
Når passer ikke denne kalkulatoren?
Barn og unge trenger alders- og kjønnstilpasset vurdering. Graviditet og høy muskelmasse kan gjøre tallet lite egnet. Hos eldre må resultatet også vurderes individuelt. Snakk med helsepersonell hvis du ønsker en vurdering av egen helse.
Faglig grunnlag og satser kontrollert 30. september 2026. Helsenorge: KMI og midjemål.
Ofte stilte spørsmål:
Hvordan regner jeg ut BMI?
Del vekten i kilo på høyden i meter ganger seg selv: BMI = kg / m². Ved 70 kg og 1,80 m blir BMI omtrent 21,60.
Hva er forskjellen på BMI og KMI?
Det er samme mål. BMI er forkortelsen for body mass index, mens KMI står for kroppsmasseindeks på norsk.
Hva regnes som normal BMI for voksne?
Kategorien normalvekt går fra 18,5 til under 25. Kategorien alene er ikke en vurdering av helsen din.
Kan kalkulatoren brukes for barn?
Nei. Barn og unge trenger alders- og kjønnstilpasset vurdering, ofte med iso-KMI. Denne kalkulatoren viser kategorier for voksne fra 18 år.
Viser BMI hvor mye kroppsfett jeg har?
Nei. BMI skiller ikke mellom muskler og fett, og viser ikke hvordan fettet er fordelt. Resultatet er ikke en diagnose.